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Benedetta Capanna

Awakening the Spine

Tra Leggerezza e Gravità sull’onda di Vanda Scaravelli
Pratiche di Yoga e Spazio di Condivisione con Benedetta Capanna

9 marzo - dalle 10.00 alle 13.00
Via Pietro Paolo Rubens 38 – Roma

Prenotazioni: 329 1945818 (Alessandra)

YOGA VASANTU RITU

Tra suono, movimento, mantra e respiro
Pratiche somatiche e di Yoga dedicate alla Primavera con Benedetta Capanna

15 marzo - dalle 15.00 alle 17.00
MonPilates, Via Dignano D’Istria 21 - Roma

Prenotazione Obbligatoria: 339 2220719 (Max 8 Partecipanti)

Approfondimento del Sabato in Via Vegezio

Sabato 22 marzo dalle 12:00 alle 14.00
BKS Iyengar Centro Yoga, Via Vegezio 6 - Roma

Ultima lezione del Ciclo di approfondimento ed esplorazione di Asana, Mudra e Pranayama tratte dallo Hathayoga-Pradīpikā uno dei testi principali dello Hatha Yoga e risalente al XV secolo. In questo periodo in cui lo Yoga è tanto popolare credo sia importante ritornare sempre alle basi e all'essenzialità della pratica, meno performativa forse ma più intima ed intuitiva.

Info e prenotazioni: 349 6883589